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Achtsamkeits-Retreat: Auszeit für dich

Zur Ruhe kommen & Kraft tanken.

Vertiefe deine Meditationspraxis.

Selbstliebe & Bewusstsein entwickeln.

Gedankenmuster entdecken & auflösen.

Klarheit erlangen.

Geniesse die Ruhe der Natur.

Achtsamkeits-Retreat «Auszeit für dich!»
Achtsamkeits-Retreat Panorama
Nächster Termin
vom 26. - 29. Oktober 2023

Durchführungsort
auf der Halbinsel Hertenstein, direkt am Vierwaldstättersee in der Schweiz

Während des Retreats «Auszeit für dich» entschleunigst du von der Hektik des Alltags und kultivierst Achtsamkeit, wodurch Stille einkehrt. Durch das äussere Ruhig werden, dürfen sich Hindernisse zeigen, die der Selbstliebe oder anderen Zielen von dir entgegen stehen. Du erhältst die Möglichkeit, deine Themen in einem sicheren, geborgenen und strukturierten Rahmen zu teilen und mit Unterstützung der drei erfahrenen Achtsamkeitstrainerinnen und Coaches aufzulösen und zu heilen.

Zudem wirst du dir während der stillen Zeit deiner Gedankenmuster bewusst, welche wir gemeinsam reflektieren und auflösen können.

Die drei Tage schenken dir Einsicht, Heilung, Verbindung und Kraft, die zurück im Alltag, in deine Beziehungen, Beruf, Familie und Umfeld fliessen und dort eine positive Veränderung bewirken können.

 

Du wirst ausserdem…

  • … eine intensive Auszeit erleben, in der du Ruhe findest, sowie deinen Körper und Geist wieder in Einklang bringst

  • … deine eigene Meditationspraxis festigen und vertiefen

  • … Selbstmitgefühl und Selbstliebe entwickeln

  • … Kraft tanken

  • … die heilsame Ruhe der Natur geniessen

 

Wie wir vorgehen

  • Achtsamkeitsschulung mit Achtsamkeitstechniken und -lehren nach Jack Kornfield und Tara Brach

  • Meditationsformen: Sitzen, Atem, Gehen, Bewegung, Stille, Fokus, Metta, RAIN, Schamanisch

  • Edles Schweigen, achtsames Essen und Sprechen

  • Innere Reisen und Visualisationen

  • Problemlösungsarbeiten

  • Yoga und Thai Chi (nur leichte Übungen)

  • Rituale, wie z.B. Schamanische Rituale und Feuerzeremonie

Achtsamkeits-Retreat & Meditation Karin Verena Schwab

Für wen ist das Retreat geeignet?

 

Sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende sind herzlich willkommen.

 

Deine Achtsamkeits-Trainerinnen

Während des Retreats begleiten dich drei zertifizierte und erfahrene Achtsamkeits-trainerinnen und Coaches.

Karin Verena Schwab

Karin Verena Schwab

Achtsamkeitstrainerin

Claudia Eben

Claudia Eben

Achtsamkeitstrainerin

Alexa Eben

Alexa Eben

Achtsamkeitstrainerin

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Unser Retreatort

Retreatkosten

Seminarpreis zuzüglich Unterbringung und Verpflegung:

Es ist uns ein Herzensanliegen, dass unabhängiger der finanziellen Lage, alle Interessierten an diesem Retreat teilnehmen können. Deshalb stellen wir dir vier verschiedene Preise zur Verfügung:

 

  • 495 / 595 / 695 / 795 CHF wähle den für Dich passenden Preis nach diesen Kriterien:
    …den Du Dir leisten kannst…mit dem Du Dich wohl fühlst.
    Unsere Leistungen sind, unabhängig von deiner Wahl, immer gleichbleibend.
    Du kannst den gewünschten Preis bei der Anmeldung auswählen.

 

  • CHF 150 Einschreibegebühr werden bei der Anmeldung für deine Platzreservation fällig. Die restliche Retreatgebühr wird bis sechs Wochen vor Seminarbeginn fällig.

 

  • Die Teilnehmerzahl ist aus Platzgründen im Kloster begrenzt. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt und sind nach Bezahlung der Einschreibegebühr verbindlich. Du kannst dich bei ausgebuchtem Kurs auf die Warteliste setzen lassen. Danke für dein Verständnis.

 

Zimmerkosten inkl. Vollpension pro Person und Tag

  • Einzelzimmer mit Dusche/WC: 136.40 pro Nacht

  • Doppelzimmer mit Dusche/WC: 115.50 pro Nacht

  • Einzelzimmer mit fliessend Wasser und Etagendusche/WC: 115.50 pro Nacht

  • Doppelzimmer mit fliessend Wasser und Etagendusche/WC: 98.20 pro Nacht

zzgl. Tourismusabgaben 2.70 pro Nacht

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