WAS IST DER BEWUSSTSEINSWEG?
Erfahre wer du bist
Ein Weg in drei Etappen
Bewusstsein entsteht nicht auf einmal. Es entwickelt sich Schritt für Schritt: indem du erkennst, was dich prägt, klärst, was noch in dir wirkt, und daraus eine neue innere Ausrichtung entwickelst.
Krisen und Umbrüche werden dabei nicht als Fehler gesehen, sondern als Hinweise auf Entwicklungsbewegungen in deinem Leben.
Die drei Retreats bauen aufeinander auf und verbinden:
-
fundiertes Verstehen der eigenen Lebensdynamiken
-
erfahrungsorientierte Prozessarbeit
-
Achtsamkeit und innere Wahrnehmung
-
Gemeinschaft und persönliche Integration
Retreat 1 ist ein eigenständiges, abgeschlossenes Retreat und zugleich der Einstieg in den gesamten Bewusstseinsweg.
Du entscheidest nach jedem Retreat in deinem eigenen Tempo, ob und wann du den Weg weitergehen möchtest. Jedes Retreat wird einzeln gebucht.
Was sich zeigt, darf gesehen, eingeordnet und in einen grösseren Zusammenhang gestellt werden.
So entsteht Klarheit. Und daraus neue Orientierung.
DIE DREI RETREATS IM ÜBERBLICK
1
RETREAT 1
Verstehen und Orientierung finden
Ich verstehe mich selbst und finde neue Orientierung.
Du erkennst, was dich prägt und weshalb bestimmte Muster in deinem Leben immer wiederkehren. Dadurch gewinnst du Klarheit, innere Orientierung und neue Möglichkeiten, bewusster damit umzugehen.
Einstieg ohne Vorerfahrung
Eigenständiges Retreat und Einstieg in den Bewusstseinsweg
2
RETREAT 2
Den roten Faden erkennen
Ich versöhne mich mit meiner Geschichte und werde freier.
Du erkennst den roten Faden deines Lebens, ordnest prägende Erfahrungen neu ein und klärst, was dich aus der Vergangenheit noch bindet. So entsteht mehr innere Freiheit.
Voraussetzung:
Retreat 1 oder vergleichbare Vorerfahrung
3
RETREAT 3
Authentisch leben und bewusst gestalten
Ich werde freier, ich selbst zu sein und entsprechend zu leben.
Du erkennst klarer, wer du jenseits alter Rollen und fremder Erwartungen bist, triffst stimmige Entscheidungen und gestaltest ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Voraussetzung:
Retreat 1 und 2 oder vergleichbare Vorerfahrung
Du gehst diesen Weg in deinem eigenen Tempo. Jedes Retreat wird einzeln gebucht.
Bewusstsein ist der Anfang
RETREAT 1
Verstehen und Orientierung finden
Du erkennst, welche Prägungen, inneren Muster und Lebensdynamiken dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Du verstehst besser, weshalb bestimmte Situationen und Erfahrungen in deinem Leben immer wiederkehren, und entdeckst erste Möglichkeiten, bewusster damit umzugehen.
Du gewinnst:
-
Klarheit über das, was in dir wirkt
-
ein tieferes Verständnis für dich und dein Leben
-
neue Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit alten Mustern
-
innere Ordnung und Orientierung für deinen nächsten Schritt
Einstieg ohne Vorerfahrung möglich
Retreat 1 ist eigenständig und in sich abgeschlossen. Gleichzeitig bildet es die Grundlage für den weiteren Bewusstseinsweg.
Den roten Faden erkennen
RETREAT 2
Zusammenhänge klären und Vergangenes integrieren
Du entwickelst deine persönliche Lebenslandkarte und erkennst, wie prägende Erfahrungen, Beziehungen, Wendepunkte und übernommene Rollen miteinander verbunden sind. Dabei wird sichtbar, was aus deiner Vergangenheit bis heute in dir weiterwirkt.
Alte Verletzungen sowie Gefühle von Scham oder Schuld können in einem geschützten Rahmen betrachtet, neu eingeordnet und integriert werden. So entsteht die Möglichkeit, dich bewusster aus alten Rollen und Bindungen zu lösen.
Du gewinnst:
-
ein tieferes Verständnis für den roten Faden deines Lebens
-
Klarheit über wiederkehrende Rollen und Beziehungsmuster
-
eine neue Einordnung prägender Erfahrungen
-
emotionale Entlastung und mehr inneren Frieden mit Vergangenem
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mehr Freiheit, deinen weiteren Weg nicht mehr nur aus alten Prägungen heraus zu gehen
Voraussetzung: Retreat 1 oder eine vergleichbare Vorerfahrung nach persönlicher Rücksprache.
Zurück zu dir selbst
RETREAT 3
Authentisch leben und bewusst gestalten
Du erforschst, wer du jenseits alter Rollen, Prägungen und fremder Erwartungen bist. Du erkennst klarer, was wirklich zu dir gehört, welche Werte und Bedürfnisse dich leiten und wie ein Leben aussehen kann, das deinem Wesen entspricht.
Aus dieser inneren Klarheit entwickelst du eine stimmige Ausrichtung für dein weiteres Leben. Du triffst bewusstere Entscheidungen und verankerst neue Verhaltensweisen und Gewohnheiten Schritt für Schritt in deinem Alltag.
Du gewinnst:
-
mehr Klarheit darüber, wer du bist und was dir wirklich entspricht
-
die Fähigkeit, eigene Bedürfnisse und Werte ernster zu nehmen
-
mehr Freiheit gegenüber alten Rollen und fremden Erwartungen
-
stimmigere Entscheidungen in deinem persönlichen und beruflichen Leben
-
eine konkrete innere Ausrichtung, die auch im Alltag tragfähig wird
Voraussetzung: Retreat 1 und Retreat 2 oder eine vergleichbare Vorerfahrung nach persönlicher Rücksprache.
NADINE - EVENTMANAGERIN
Ich habe dieses Retreat in einer sehr schweren Lebensphase gemacht. Mir ging es schlecht, ich sah kein Licht mehr – es waren die schwierigsten Jahre meines Lebens.
Durch das Retreat habe ich wieder Hoffnung gefunden und erfahren, dass es Menschen gibt, denen man vertrauen kann. Menschen, die zusammenhalten und ähnliche Wege gehen. Das hat alles viel leichter gemacht.
Und das verdanke ich Karin. Sie hat eine unglaubliche Kraft, die mitzieht. Sie erinnert einen an die eigene Stärke und schafft einen Raum, in dem man sich selbst wieder näherkommen, Vertrauen entwickeln und neue Schritte gehen kann. Dafür bin ich unendlich dankbar.
Bewusstsein ist der Anfang
RETREAT 1 IM DETAIL
Verstehen, was dich prägt und neue Orientierung finden
Manchmal spürst du, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmt. Bestimmte Situationen, Gefühle oder Konflikte wiederholen sich, doch du kannst noch nicht klar erkennen, weshalb.
Vielleicht funktionierst du weiter, suchst nach Antworten oder weisst, dass eine Veränderung ansteht, aber nicht, wo du beginnen sollst.
Worum es in diesem Retreat geht
Retreat 1 ist der Einstieg in den Bewusstseinsweg. Du beginnst, deine Prägungen, wiederkehrenden Muster und grundlegenden Lebensdynamiken bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.
Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren oder möglichst schnell „anders“ zu werden. Zuerst darf sichtbar und verständlich werden, was dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst.
Durch dieses Verstehen entsteht innere Ordnung. Du kannst deine Erfahrungen besser einordnen, Zusammenhänge erkennen und neue Möglichkeiten im Umgang mit alten Mustern entdecken.
1
Du erkennst
-
warum bestimmte Situationen, Beziehungen oder Herausforderungen immer wieder ähnlich verlaufen
-
welche Erfahrungen, Prägungen und äusseren Einflüsse dein heutiges Leben mitgestalten
-
weshalb du manchmal anders reagierst, als du es eigentlich möchtest
-
welche Bedürfnisse, Grenzen und inneren Signale du bisher vielleicht übergangen hast
-
was hinter einer aktuellen Krise, Unzufriedenheit oder Veränderung liegen könnte
2
Du entwickelst
-
einen klareren Blick auf dich selbst und deine aktuelle Lebenssituation
-
mehr Verständnis dafür, was dich beeinflusst und weshalb
-
die Fähigkeit, wiederkehrende Muster und Dynamiken früher wahrzunehmen
-
mehr Sicherheit darin, zu erkennen, was du selbst verändern kannst
-
Möglichkeiten, dich in belastenden Situationen zu stabilisieren und neu zu orientieren
-
erste Werkzeuge, um aus Krisen oder schwierigen Situationen wieder ins Handeln zu kommen
3
Du nimmst mit
-
Klarheit darüber, was in deinem Leben gerade wirklich wirkt
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ein tieferes Verständnis für dich selbst, andere und wiederkehrende Situationen
-
mehr Orientierung und Sicherheit für deinen weiteren Weg
-
konkrete Werkzeuge, um auch in schwierigen Phasen handlungsfähig zu bleiben
-
konkrete Ansatzpunkte, um Veränderung bewusst in Gang zu bringen
-
mehr Klarheit darüber, welcher nächste Schritt für dich stimmig ist
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
-
dich in einer Umbruch-, Klärungs- oder Neuorientierungsphase befindest
-
spürst, dass etwas nicht mehr stimmig ist
-
wiederkehrende Muster besser verstehen möchtest
-
nicht nur Symptome verändern, sondern tiefer erkennen willst
-
dir bewusst Zeit für dich und deine inneren Prozesse nehmen möchtest
-
offen für Reflexion, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung bist
Voraussetzung
Keine Vorerfahrung notwendig. Retreat 1 ist ein eigenständiges, in sich abgeschlossenes Retreat und zugleich der Einstieg in den gesamten Bewusstseinsweg.
Du verstehst dich selbst besser und findest neue Orientierung.
Den roten Faden erkennen
RETREAT 2 IM DETAIL
Deine Geschichte verstehen, Vergangenes klären und innerlich freier werden
Vielleicht hast du bereits vieles über dich erkannt. Trotzdem merkst du, dass bestimmte Erfahrungen, Beziehungen oder alte Rollen dein heutiges Leben weiterhin beeinflussen.
Manche Situationen wiederholen sich. Du fühlst dich verantwortlich, schuldig, innerlich gebunden oder reagierst stärker, als es zur heutigen Situation zu passen scheint. Einzelne Erlebnisse sind dir bewusst, doch der grössere Zusammenhang fehlt noch.
Worum es in diesem Retreat geht
In Retreat 2 richtest du den Blick auf deine Lebensgeschichte und entwickelst deine persönliche Lebenslandkarte.
Dadurch wird sichtbar, wie prägende Erfahrungen, Wendepunkte, Beziehungen und übernommene Rollen miteinander verbunden sind. Du erkennst den roten Faden deines Lebens und verstehst besser, was aus deiner Vergangenheit bis heute weiterwirkt.
Auch alte Verletzungen sowie Scham- und Schuldgefühle dürfen in einem geschützten Rahmen betrachtet, neu eingeordnet und integriert werden. Das Vergangene wird nicht ungeschehen. Es kann jedoch einen neuen Platz erhalten und einen Teil seiner unbewussten Wirkung verlieren.
1
Du erkennst
-
wie prägende Erfahrungen, Beziehungen und Wendepunkte in deinem Leben zusammenhängen
-
welche Rollen und Erwartungen du in Familie, Beziehungen oder deinem Umfeld übernommen hast
-
welche wiederkehrenden Dynamiken sich durch verschiedene Lebensbereiche ziehen
-
wie frühere Erfahrungen dein heutiges Denken, Fühlen und Entscheiden noch beeinflussen
-
welche alten Bindungen, Loyalitäten oder Verletzungen heute noch Wirkung entfalten
2
Du klärst
-
welche Erfahrungen innerlich noch nicht abgeschlossen sind
-
welche alten Rollen und Erwartungen heute nicht mehr zu dir passen
-
wo du Verantwortung, Schuld oder Erwartungen übernommen hast, die dich bis heute belasten
-
welche Beziehungsmuster oder Loyalitäten dich noch binden
-
was du verstehen, würdigen oder loslassen darfst, damit Veränderung möglich wird
-
neue Möglichkeiten, mit deiner Geschichte bewusster und freier umzugehen
3
Du nimmst mit
-
ein tieferes Verständnis für den roten Faden deiner Lebensgeschichte
-
mehr Klarheit über Zusammenhänge, die dir bisher vielleicht verborgen geblieben sind
-
mehr Freiheit gegenüber alten Rollen, Erwartungen und Bindungen
-
eine verständnisvollere und versöhnlichere Sicht auf deine eigene Geschichte
-
neue Möglichkeiten, heutige Beziehungen und Entscheidungen bewusster zu gestalten
-
mehr innere Klarheit darüber, was du weitertragen möchtest und was nicht
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
-
bereits vieles verstanden hast, aber Vergangenes weiterhin stark wirkt
-
wiederkehrende Rollen oder Beziehungsmuster erkennen möchtest
-
verstehen willst, weshalb bestimmte Themen dich immer wieder einholen
-
dich häufig verantwortlich, schuldig oder innerlich gebunden fühlst
-
prägende Erfahrungen in einen grösseren Zusammenhang stellen möchtest
-
dich mit deiner Geschichte versöhnen und innerlich freier werden möchtest
Voraussetzung
Retreat 2 setzt Retreat 1 voraus oder vergleichbare Vorerfahrung nach persönlicher Rücksprache.
Du versöhnst dich mit deiner Geschichte und wirst freier.
Authentisch leben
RETREAT 3 IM DETAIL
Erkennen, wer du bist – und dein Leben danach ausrichten
Vielleicht hast du inzwischen verstanden, was dich geprägt hat, und wichtige Themen aus deiner Vergangenheit geklärt. Trotzdem fällt es dir noch schwer, im Alltag wirklich danach zu leben.
Du passt dich weiterhin an, stellst fremde Erwartungen über deine eigenen Bedürfnisse oder bleibst in Rollen und Gewohnheiten, die dir nicht mehr entsprechen. Du weisst zunehmend, was du nicht mehr möchtest, aber noch nicht klar genug, wie ein Leben aussieht, das wirklich zu dir passt.
Worum es in diesem Retreat geht
Retreat 3 richtet den Blick auf deine Identität, deine innere Ausrichtung und die bewusste Gestaltung deines Lebens.
Du erforschst, wer du jenseits alter Rollen, Prägungen und Erwartungen bist. Du klärst, welche Werte, Bedürfnisse und Entscheidungen wirklich deinem Wesen entsprechen und was du nicht länger weiterführen möchtest.
Aus dieser Klarheit entwickelst du eine stimmige Ausrichtung für dein weiteres Leben. Du beschäftigst dich damit, wie neue Entscheidungen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten nicht nur erkannt, sondern im Alltag tatsächlich gelebt und verkörpert werden können.
1
Du erkennst
-
wer du heute bist – jenseits alter Rollen, Erwartungen und Anpassungen
-
welche Werte, Bedürfnisse und Lebensbereiche für dich wirklich wesentlich sind
-
was wirklich zu dir gehört und was du lange aus Gewohnheit oder Erwartung gelebt hast
-
wo dein heutiges Leben noch nicht mit dem übereinstimmt, was dir wichtig ist
-
welche Entscheidungen oder Veränderungen sich für deinen weiteren Weg zeigen
-
was für dich ein stimmiges, authentisches und erfülltes Leben bedeutet
2
Du entwickelst
-
eine klare Ausrichtung für deine nächste Lebensphase
-
mehr Sicherheit darin, Entscheidungen aus dir selbst heraus zu treffen
-
den Mut, dich klarer zu zeigen und für deine Bedürfnisse und Grenzen einzustehen
-
konkrete Schritte, um gewünschte Veränderungen in deinen Alltag zu bringen
-
neue Gewohnheiten und Handlungsmöglichkeiten, die deine Ausrichtung unterstützen
-
mehr Vertrauen darin, deinen eigenen Weg bewusst und authentisch zu gehen
3
Du nimmst mit
-
mehr Klarheit darüber, wie du dein Leben künftig gestalten möchtest
-
eine stärkere Verbindung zu dem, was dir wirklich wichtig ist
-
mehr Sicherheit und Orientierung für persönliche und berufliche Entscheidungen
-
konkrete nächste Schritte, um deine Erkenntnisse im Alltag umzusetzen
-
neue Möglichkeiten, dein Leben bewusster und authentischer zu gestalten
-
mehr Vertrauen darin, deinen eigenen Weg Schritt für Schritt zu leben
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
-
bereits vieles erkannt und geklärt hast, aber noch nicht danach lebst
-
dich häufig anpasst oder deine Bedürfnisse zurückstellst
-
spürst, dass alte Rollen nicht mehr zu dir passen
-
klarer wissen möchtest, was du wirklich willst
-
dich authentischer zeigen und positionieren möchtest
-
dein persönliches oder berufliches Leben stimmiger gestalten willst
Voraussetzung
Retreat 3 setzt Retreat 1 und 2 voraus oder vergleichbare Vorerfahrung nach persönlicher Rücksprache.
Du erkennst klarer, wer du bist, und gestaltest ein Leben, das wirklich zu dir passt.
Wie ich arbeite
Die Retreats verbinden psychologische Prozessarbeit, persönliche Reflexion, Achtsamkeit und erfahrungsorientierte Übungen.
Du beginnst zu erkennen, welche Erfahrungen, Prägungen und inneren Muster dein Leben mitgestalten und was davon heute noch zu dir gehört.
Vieles wird erst dann wirklich veränderbar, wenn wir es nicht nur mit dem Verstand erfassen, sondern auch innerlich erleben und bewusst wahrnehmen. Deshalb arbeiten wir auf unterschiedlichen Ebenen: mit Gedanken und Gefühlen, mit Körperwahrnehmung, inneren Bildern, Beziehungserfahrungen und dem, was sich im Moment zeigt.
So kann nach und nach mehr Klarheit darüber entstehen, wer du bist, was dich bewegt und wie du dein Leben bewusster ausrichten möchtest.
Dafür entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Tiefe möglich ist – ohne Druck und ohne etwas erzwingen zu müssen. Du gehst in deinem eigenen Tempo und immer mit Respekt für deine persönlichen Grenzen.
TEILNAHME & KOSTEN
Die Retreats finden in einer kleinen Gruppe statt und bieten dir einen geschützten Rahmen, um dich über mehrere Tage intensiv mit dir selbst und deinem persönlichen Entwicklungsweg auseinanderzusetzen.
Während des gesamten Retreats begleite ich dich persönlich durch die verschiedenen Prozesse, Reflexionen und Übungen. Dabei entsteht Raum, um Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und das Erlebte nachhaltig zu integrieren.
Seminargebühr
Retreat 1: CHF 1’499 / Frühbucher 999*
Retreat 2 & 3: je CHF 1’299 / Frühbucher CHF 899*
*Die aktuellen Frühbucherpreise sind ein zeitlich begrenztes Angebot. Sie gelten, solange sie auf der Website ausgeschrieben sind. Danach gelten wieder die regulären Preise.
In der Seminargebühr enthalten sind die gesamte persönliche Begleitung während des Retreats, alle angeleiteten Übungen und Prozesse sowie die Seminarunterlagen.
Unterkunft und Vollpension werden separat über das Seminarhotel verrechnet.
TERMINE & ANMELDUNG
Für jedes Retreat stehen mehrere Termine zur Auswahl. Über den untenstehenden Link findest du die aktuell verfügbaren Termine mit allen Angaben zu Veranstaltungsort, Beginn und Ende sowie die Möglichkeit zur direkten Anmeldung.
Die Teilnahme an Retreat 2 und 3 setzt die vorhergehende Stufe 1 des Bewusstseinsweges voraus.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg ein Stück zu begleiten.
Unterkunft und Verpflegung
Zimmerkosten pro Person für drei Nächte inkl. Vollpension, Kaffee & Kuchen, Wasser und Seminarpauschale
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Einzelzimmer mit fliessend Wasser, Etagendusche/WC für CHF 530.50
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Einzelzimmer mit Dusche/WC für CHF 590.50
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Einzelzimmer extra mit Dusche/WC, z.T. Balkon für CHF 620.50
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Einzelzimmer superior mit Dusche/WC, z.T. Balkon für CHF 650.50
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Doppel-/Zweibett-Zimmer mit Dusche/WC für CHF 545.50
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Doppel-/Zweibett-Zimmer extra mit Dusche/WC für CHF 575.50
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Dreibettzimmer mit Dusche WC für CHF 485.50
Die Zimmerreservation erfolgt im Rahmen der Retreat-Anmeldung.
Stornierung und organisatorische Hinweise
Gut zu wissen
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Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
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Dein Platz ist nach Eingang der Anmeldung und gemäss den Zahlungsbedingungen verbindlich reserviert.
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Unterkunft und Verpflegung werden separat verrechnet.
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Es gelten unsere Rücktritts- und Stornierungsbedingungen.
DEIN EINSTIEG IN DEN BEWUSSTSEINSWEG
Veränderung beginnt nicht mit einer schnellen Antwort. Sondern mit einem klaren Verständnis.
Wenn sich Situationen, Gefühle oder Muster wiederholen, reicht es oft nicht, einfach anders handeln zu wollen. Zuerst braucht es Klarheit darüber, was im Hintergrund wirkt.
Du musst nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht. Nur, wo du beginnen kannst.
Retreat 1 ist dieser erste Schritt: innehalten, verstehen, einordnen und neue Möglichkeiten erkennen.