NATUR · BEWEGUNG · PRÄSENZ
Ein Retreat für Menschen, die zur Ruhe kommen, sich erden und neue Weite erfahren möchten.
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Durch achtsames Wandern, Meditation und bewusstes Sein in der Natur entsteht Raum für Klarheit, Inspiration und innere Ausrichtung.
In Bewegung
BEWUSSTER RÜCKZUG IN DER NATUR
Manchmal braucht es keine Antworten, sondern Raum.
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Raum zum Atmen.
Raum zum Gehen.
Raum zum Schauen.
Raum zum Geniessen.
Dieses Wander-Retreat lädt dich ein, langsamer zu werden und dich im bewussten Unterwegs sein neu auszurichten.
Im Gehen kommt der Körper zur Ruhe, der Geist wird weiter und das Wesentliche darf wieder in den Vordergrund treten.
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Was dich erwartet
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Gemeinsames Wandern in achtsamem Tempo
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Bewusstes Unterwegssein in der Natur
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Meditative Impulse und stille Momente im Gehen
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Phasen der Stille und des Austauschs
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Wahrnehmung von Körper, Atem und Umgebung
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Zeit für Integration, Genuss und Einfachheit
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Inspiration durch die Natur der Schweizer Alpen
Worum es im Retreat geht
Das Wander-Retreat verbindet Bewegung in der Natur mit Achtsamkeit, Stille und bewusster Präsenz.
Im gemeinsamen Gehen entsteht Weite – im Aussen wie im Inneren. Gedanken dürfen sich ordnen, innere Spannungen lösen sich ,und neue Perspektiven können auftauchen.
Dieses Retreat ist kein Leistungswandern. Es geht nicht um Strecke, Höhe oder Ziel. Es geht um Sein, Wahrnehmen und sanften Genuss an Natur und Gemeinschaft.
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Alles darf leicht sein. Nichts muss erreicht werden.
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Dieses Retreat ist für dich,
wenn du
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zur Ruhe kommen möchtest
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dich nach Erdung und innerer Weite sehnst
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in einer Übergangsphase stehst
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Inspiration und neue Perspektiven suchst
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bewusst Zeit in der Natur verbringen möchtest
Vorerfahrung ist nicht nötig.
Entscheidend ist die Bereitschaft, langsamer zu werden und dich auf das Gehen einzulassen.
WAS SICH ENTFALTET
Viele Teilnehmende berichten nach dem Retreat von mehr innerer Ruhe, Klarheit und Verbundenheit. Weil wieder Raum entstanden ist.
Raum zum Spüren.
Raum zum Atmen.
Raum, um den nächsten Schritt aus innerer Stimmigkeit zu gehen.
ELEMENTE DES RETREATS
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Wandern
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Natur
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Meditation
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Achtsamkeit
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Präsenz
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Bewusstseins Entwicklung
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Genuss
Karin Verena Schwab
Life Coach & Achtsamkeitstrainerin
Daniel Weissenbrunner
Wandercoach & Outdoor Experte
DANIELA
UNTERNEHMERIN
„Dieses Retreat war eine wertvolle Auszeit nur für mich – ein Ankommen bei mir selbst. Die Verbindung aus Natur, Bewegung und Achtsamkeit hat mir eine tiefe Ruhe und Klarheit geschenkt, die bis heute nachwirkt.“
UNSER HOST
Hotel Alpenruh Kiental
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​Unser Wander-Retreat findet im Hotel Alpenruh im Kiental statt – eingebettet in die kraftvolle Natur des Berner Oberlands. Umgeben von Bergen, Wäldern und weiten Landschaften entsteht hier ganz von selbst eine Atmosphäre der Ruhe und Entschleunigung.
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​Direkt vor der Tür beginnen zahlreiche Wanderwege, die durch die ursprüngliche Bergwelt des Kientals führen.
Nach einem Tag in der Natur kehren wir in die gemütliche Alpenruh zurück, wo wir gemeinsam essen, reflektieren und die Eindrücke des Tages integrieren.
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Ein Ort, der Raum schafft – für Bewegung, Stille und neue Klarheit.
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KOSTEN
Seminarpreis: 495 CHF​ zzgl. Unterbringung und Verpflegung.
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Die Teilnehmerzahl ist aus Platzgründen begrenzt. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt und sind verbindlich. Du kannst dich bei ausgebuchtem Retreat auf die Warteliste setzen lassen. Danke für dein Verständnis.
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Zimmerkosten pro Person für drei Nächte inkl. Frühstück und Abendessen (exkl. Getränke)
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Einzelzimmer mit fliessend Wasser, Etagendusche/WC für CHF 360.-
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Doppel-/Zweibett-Zimmer mit fliessend Wasser, Etagendusche/WC für CHF 330.-​
