Coachingangebot

Dein Thema gehe ich ganzheitlich und in Beziehung zu dir selbst an. Mir ist es wichtig, dass du anhaltende und befriedigende Resultate erreichst. Ich helfe dir daher unklare, schwierige Lebenssituationen zu verstehen, gangbare Wege zu gehen und anhaltende und befriedigende Lösungen zu finden. Du wirst  in der Lage sein, deine Probleme zeitnah und anhaltend zu lösen, was dir ermöglicht, immer mehr authentisch dich selbst zu sein, dein Wunschleben zu leben und das zu tun, was du liebst. Weiter erhältst du Werkzeuge und Vorgehensweisen an die Hand, die dir aufzeigen, wie du deine Ziele erreichst, sowie du deine Wünsche und Träume erfüllst.​

Mein Coachingangebot richtet sich an Menschen, die authentisch, glücklich und erfüllt leben wollen, die daher ihr Leben selber in die Hand nehmen, sich weiter entwickeln, immer bewusster durchs Leben gehen wollen und die beabsichtigen, sich ihre Wünsche und Träume zu verwirklichen.

Mein Coachingangebot

Online Programme und mehr

  • Programm: Willensstark.ch
    Authentisch sein und willensstark Ziele erreichen und Visionen und Träume verwirklichen

  • Meditation & Achtsamkeitsübungen
    Kostenlose Meditationen, Achtsamkeits- und Persönlichkeitsentwicklungsübungen

Coaching Pakete - die nachhaltige Lösung

Ein Coaching-Paket ist genau das Richtige für dich, wenn du …

  • deinem Leben eine neue Richtung geben, dich neu orientieren, aufbrechen oder durchbrechen willst.

  • nachhaltig in deinem Leben etwas verändern möchtest und auch bereit bist dafür etwas zu tun.

  • ein Ziel erreich willst, ein Projekt durchziehen, sowie Erfolge erzielen möchtest.

  • dein Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein nachhaltig stärken möchtest.

  • authentisch und selbstbestimmt leben möchtest.

  • Klarheit im Leben brauchst und eine klare Vorgehensweise, um dein Wunschleben zu erschaffen.

  • in einer Kriese steckst und diese nachhaltig lösen oder heilen willst.

 

Du kannst ein Coaching-Paket mit einem Fitness-Abo vergleichen. Nur weil du ein Fitness-Abonnement gekauft hast, sind deine Muskeln nicht automatisch gewachsen, deine Gesundheit hat sich auch noch nicht verbessert und das Bauchfett ist ebenfalls noch nicht verschwunden. Erst wenn du drei- bis viermal trainiert hast, beginnen sich Veränderungen zu zeigen. Trainierst du aber mehrere Monate konsequent und etablierst dazu noch neue Gewohnheiten in deinem Alltag, wird der Durchbruch oder der Erfolg folgen. Garantiert! Genauso ist es auch beim Coaching. Willst du etwas nachhaltig in deinem Leben verändern oder etwas Neues erschaffen, braucht es etwas Zeit, um die Coachinginhalte im Alltag zu integrieren und umzusetzen.

 

Mir ist es sehr wichtig ist, dass unser Coaching-Training nachhaltig ist, weshalb ich zu wichtigen Themen Coachingpakete geschnürt habe, die dir neben der Nachhaltigkeit und einer Erfolgsgarantie auch attraktive preisliche Vorteile schenken.

Aus meiner Erfahrung ist je nach Thema ein Zeitraum von 3-6 Monaten sinnvoll, um die gewünschte Veränderung im Leben nachhaltig zu bewirken oder ein Projekt entscheidend voran zu treiben. Bist du dir diese Zeit Wert?

Willst du das bisher Unmögliche wahr machen?

 

Wie läuft eine Coaching-Begleitung über einen längeren Zeitraum ab?

Der Ablauf variiert etwas abhängig von dienem gebuchten Coachingpaket, wobei wir jederzeit die Möglichkeit haben, den Ablauf anzupassen, wenn es sinnvoll und zieldienlich ist.

  • Einmal die Woche oder einmal alle zwei Wochen gibt es eine Coaching-Stunde via Videokonferenztool zum Thema

  • Du erhältst basierend auf der jeweiligen Coachingstunde Aufgaben, Übungen und Herausforderungen, die du in deinen Alltag integrieren und erledigen kannst.

  • Während dem Coaching und bis ein Monat nach dem Coaching stehe ich dir per E-Mail für Fragen gerne zur Verfügung.

  • Du profitierst von kostenlosen Angeboten wie Meditationen, zusätzlichen Übungen, Inspirationen und Herausforderungen.

Kostenloses Herz-an-Herz Beratung

Bist du bereit ein Leben in Freude, Frieden, Freiheit und Fülle zu führen?

Buche dieses kostenlose Beratungsgespräch und ich schenke dir Klarheit darüber, wo du bezüglich deines Themas stehst, welches deine aktuellen Hindernisse sind und was es aus meiner Sicht braucht, damit du entscheidende Schritte in deinem Leben gehen, dein Thema lösen und dein Ziel erreichen kannst.

 

Wenn nicht jetzt, wann dann?

Coaching-Pakete im Überblick

PAKET: Jetzt Antwort auf ungeklärte Fragen erhalten und Klarheit erlangen
  • Fehlt dir die nötige Klarheit?

  • Suchst du Antworten?

  • Bist du gestresst, innerlich unruhig und die Gedanken kreisen ständig? 

 

Fehlende Klarheit sorgt für Kreisdenken und blockiert total, weshalb Klarheit sozusagen der Schlüssel und der erste Schritt zu allem ist. Zudem sind wir uns oft gar nicht bewusst, welche Auswirkungen unsere Unklarheit haben kann. Oder hast du dir schon einmal überlegt welche Konsequenzen dein jetziges Handeln oder nicht-Handeln hat? Wie wirkt sich deine Unklarheit auf dein jetziges Leben aus?

Im Klarheits-Coaching wandeln wir deine Unklarheit zu Klarheit und lenken dein Denken in eine neue Richtung. Du wirst:

  • Antworten erhalten und Klarheit erlangen,

  • richtige und wichtige Entscheidungen treffen können,

  • herausfinden was du willst und

  • deinen nächsten Schritt mit Selbstvertrauen angehen.

 

Coachingablauf und -inhalt:

  • 5 Online-Coachingstunden mit Karin Schwab

  • Meditationen  Klarheit erlangen und Antworten erhalten

  • Zielführende Übungen, Aufgaben und Herausforderungen

  • Während dem Coaching und bis 2 Wochen nach dem Coaching Unterstützung und Beantwortung von Fragen via E-Mail

Klarheit und Beantwortung von Fragen
Klarheit & Antworten

Klarheit &
Antworten

PAKET: Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein steigern

Schluss mit Hemmungen, Kleinmacherei und Ängsten! Erlange jetzt ein starkes Selbstbewusstsein und führe ein selbstbestimmtes und freies Leben.

  • Wärst du gerne selbstsicherer, souveräner,  unabhängiger, mutiger und weniger schüchtern?

  • Fällt es dir schwer nein zu sagen, selbstbewusst zu sprechen, für dich einzustehen, deine Wünsche durchzusetzen oder Komplimente anzunehmen?

  • Willst du optimistisch, angstfrei, sorglos und unbekümmert durchs Leben gehen?

 

Ja? Super! 

Mit diesem Coaching-Paket

  • baust du dein Selbstbewusstsein auf,

  • steigerst dein Selbstvertrauen, deinen Selbstwert und deine Selbstakzeptanz und

  • löst dich von Versagens- und Ablehnungs-Ängsten.

 

Coachingablauf und -inhalt

  • 10 Online-Coachingstunden verteilt auf 3 Monate

  • Meditation Selbstbewusstsein trainieren

  • Zielführende Übungen, Aufgaben und Herausforderungen

  • Während dem Coaching und bis 1 Monat nach dem Coaching Unterstützung und Beantwortung von Fragen via E-Mail

Selbstliebe
Selbstliebe & Freiheit

Selbstliebe
& Freiheit

PAKET: Authentisch sein und leben
  • Möchtest du auch gerne einfach dich selbst sein?

  • Hast du keinen Bock mehr dich ständig anpassen zu müssen?

  • Willst du dich trauen zu dir selbst zu stehen, dir treu zu bleiben, egal was andere darüber denken?

Das ist gut, denn ein erfülltes und freies Leben beginnt mit der Fähigkeit authentisch zu sein.

 

Nach diesem intensiven Coaching wirst du:

  • dir selbst und deinen Werten treu bleiben

  • immer weniger von äusseren Einflüssen bestimmt werden

  • keine faulen Kompromisse mehr schliessen

  • mental stärker und mutiger sein und leichter Entscheidungen treffen können

  • Selbstbewusster sein und von innen heraus strahlen

  • mehr Spass und Freude haben, weil du es nicht mehr allen Recht machen musst und weil du dich nicht mehr verbiegst

  • Klarheit darüber haben wer du bist, sein willst und welches deine nächsten Schritte sind

  • dich selbst mehr respektieren und lieben

 

Coachingablauf und -inhalt:

  • 15 Online-Coachingstunden

  • Meditationen Selbstliebe, Selbstbewusstsein und authentisch leben

  • Zielführende Übungen, Aufgaben und Herausforderungen

  • Während dem Coaching und bis 1 Monat nach dem Coaching Unterstützung und Beantwortung von Fragen via E-Mail

Authentisch sein und leben
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Authentisch

sein & leben

PAKET: Lebenskrise erfolgreich meister und wandeln

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.

Albert Einstein

  • Stehst du vor ausweglosen und scheinbar unüberwindbaren Problemen?

  • Bist du mit Burn-Out, Stagnation, Depression, Sucht, Sinnlosigkeit und Verlust deiner Freude konfrontiert?

  • Fühlst du dich einsam?

  • Wirst du von Ängsten, Unzufriedenheit und Konflikten geplagt?

 

Ich zeige dir, wie du dein Leben wieder selber in die Hand nehmen, dich von Problemen lösen und Hindernisse überwinden kannst und wie du Sinn und Freude zurück in dein Leben bringst.

 

  • Wenn du Altes hinter dir lassen und Neues begrüssen willst und

  • wenn du auch bereit bist, dafür die nötigen Schritte zu gehen,

  • dann wirst du garantiert schon während dem Coaching innere Zufriedenheit, Glück und Freude zurück in dein Leben holen und wissen was zu tun ist, um dein Leben erfüllt zu leben.

 

Coachingablauf und -inhalt:

  • 20 Online-Coachingstunden

  • Meditationen, Übungen und Herausforderungen zu den Themen Heilung alter Geschichten, inneres Kind, Vergebung und Neubeginn

  • Zielführende Übungen, Aufgaben und Herausforderungen

  • Während dem Coaching und bis 1 Monat nach dem Coaching Unterstützung und Beantwortung von Fragen via E-Mail

Lebenskrise meistern

Lebenskrise
meistern

 

Weshalb es Sinn macht jetzt dein Coaching zu buchen

Die Gründe, weshalb ein Coaching sinnvoll ist, sind mannigfaltig und ich kann dich in deiner momentanen Lebenssituation wesentlich weiter bringen. Themen können sein:

 

  • Sinn- und Lebenskrisen - Begleitung durch eine schwierige Lebenssituation

  • Konflikt-, Krisen und Veränderungssituationen

  • Überforderung mit einer aktueller Lebenssituation oder ein Gefühl der Ausweglosigkeit, des Blockiertseins

  • Vergangenheitsbewältigung und neue Wege finden

  • Persönliche und zwischenmenschliche Schwierigkeiten und Herausforderungen in allen Lebensbereichen klären und verändern

  • Die Beziehung zu dir selbst und zu deinem Umfeld stärken

  • Beziehungsprobleme und der Wunsch eine liebevolle Partnerschaft aufzubauen oder die bestehende  Partnerschaft zu pflegen und zu bereichern

  • Vertrauen in das Leben erlangen

  • Die innere Balance und Work-Life-Balance finden – Das eigene Leben ins Gleichgewicht bringen

  • Die eigene Spiritualität vertiefen

  • Authentisch sein und leben​

  • Klarheit über was dir vor deinem ganz persönlichen Glück steht, wie du diese Hindernisse
    wandelst und wie du deinem Leben eine neue Richtung gibst

  • Herausfinden deiner persönlichen Ziele im Leben

  • Der Wunsch deine Wahrheit zu finden und klare Entscheidungen zu treffen

  • Persönlichkeitsförderung und Potentialanalyse

  • Überprüfung der Lebens-, Laufbahn und Karriereplanung

  • Förderung der eigenen Stärken und Fähigkeiten

  • Erfolgsausrichtung - Ziele erreichen, Visionen und Träume verwirklichen

  • Entdeckung und Entwicklung deiner persönlichen Talente

  • Deine Bestimmung finden, deinen Herzweg gehen und deine Berufung leben​

​​Aus langjähriger Erfahrung im beruflichen und persönlichen Umfeld, kann ich auf einen grossen Erfahrungsschatz und reichhaltige Methodik

zurückgreifen, die ich auf deine persönlichen, ganz individuellen Bedürfnisse abstimme und zum Einsatz bringe.