Eintägiger Workshop: Die Kraft der Achtsamkeit entdecken
Der Weg zu innerer Ruhe und Lebensbalance
Erkennst du dich wieder?
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Fühlst du dich manchmal gestresst, überfordert oder einfach überwältigt von allem, was um dich herum passiert?
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Fragst du dich, ob es einen Weg gibt, dem Chaos des Alltags zu entkommen und mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden?
Wenn ja, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Interesse daran haben, die Kraft der Achtsamkeit zu entdecken und in ihr Leben zu integrieren. Ob du bereits Erfahrung mit Achtsamkeitspraktiken hast oder völlig neu in diesem Bereich bist, spielt keine Rolle. Jeder ist willkommen, der bereit ist, einen Tag lang in sich zu gehen und neue Wege zu erkunden, um mehr Balance und Zufriedenheit zu finden.
Was du lernst
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Du lernst die Grundlagen der Achtsamkeit kennen.
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Du eignest dir praktische Techniken an, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu leben.
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Du erkennst, wie Achtsamkeit Stress reduzieren, die mentale Klarheit verbessern und die allgemeine Lebensqualität steigern kann.
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Du wirst verschiedene Achtsamkeitsübungen durchführen, Atemtechniken erforschen und Möglichkeiten erkunden, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Nach dem Workshop wirst du…
✔… ein tieferen Verständnis für Achtsamkeit als Lebensform haben.
✔… mit konkreten Werkzeugen nach Hause gehen, die dir helfen, mehr Ruhe und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.
✔… in der Lage sein, Achtsamkeit bei der Arbeit, in Beziehungen oder einfach im täglichen Leben anzuwenden.
✔… dich gestärkt fühlen, um den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Mitgefühl zu begegnen.
Kosten
Die Investition für diesen eintägigen Workshop exkl. Mittagessen beträgt CHF 199.00. Im Preis enthalten sind Seminarunterlagen, Pausensnacks, Wasser, Kaffee und Tee.
Sei dabei und entdecke die transformative Kraft der Achtsamkeit!