Abendimpuls - Innere Ruhe finden

Gedanken, Termine, Erwartungen und innere Anspannung begleiten uns oft noch lange, wenn der äussere Tag eigentlich schon ruhiger geworden ist. Abschalten lässt sich jedoch selten auf Knopfdruck.

An diesem Abend schaust du darauf, was dich innerlich in Bewegung hält und wie du bewusster aus dem ständigen Denken und Reagieren aussteigen kannst. Du lernst einfache Möglichkeiten kennen, deinen Geist zu beruhigen und dich wieder stärker im gegenwärtigen Moment zu verankern. Ein Abend, um langsamer zu werden und mehr innere Weite und Stabilität zu erfahren.

So gestaltet sich dein Abend

Der Abendimpuls lädt dich ein, für zwei Stunden aus dem Alltag auszusteigen und dich bewusst mit dem jeweiligen Thema auseinanderzusetzen.

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Dich erwarten ein thematischer Impuls, persönliche Selbstreflexion, Austausch in der Gruppe sowie – passend zum Thema – eine Meditation oder Achtsamkeitsübung. Dabei geht es darum,  etwas zu erkennen, zu erleben und für deinen Alltag mitzunehmen.