Abendimpuls - Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist mehr als eine Pause oder etwas Schönes, das wir uns gelegentlich gönnen. Sie beginnt dort, wo wir wahrnehmen, was wir wirklich brauchen und uns erlauben, diesem Bedürfnis auch Raum zu geben.

An diesem Abend beschäftigst du dich damit, wie gut du im Alltag auf dich selbst hörst und wo du deine eigenen Bedürfnisse vielleicht immer wieder hinten anstellst. Du erforschst, was dich wirklich stärkt und nährt und wie Selbstfürsorge zu einer selbstverständlicheren Haltung werden kann – ohne schlechtes Gewissen und ohne erst darauf zu warten, bis gar nichts mehr geht.

So gestaltet sich dein Abend

Der Abendimpuls lädt dich ein, für zwei Stunden aus dem Alltag auszusteigen und dich bewusst mit dem jeweiligen Thema auseinanderzusetzen.

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Dich erwarten ein thematischer Impuls, persönliche Selbstreflexion, Austausch in der Gruppe sowie – passend zum Thema – eine Meditation oder Achtsamkeitsübung. Dabei geht es darum,  etwas zu erkennen, zu erleben und für…