Auswertungen zum Persönlichkeitstest:
Wie authentisch, selbstbewusst und frei bist du?
Nimm deine Punktezahl aus dem Test und lies die Auswertung unten. Bedenke, dass die Auswertung nicht zum Ziel hat, dich in irgendeiner Form zu bewerten. Auch sollst du kein Urteil über dich selbst fällen. Sich selbst bewusst zu werden heisst, dass du weisst, wer du bist und wo du momentan stehst. Diese Klarheit eröffnet dir den Weg zu einem starken Selbstbewusstsein.
Willst du lernen selbstbewusst und authentisch zu leben und dadurch in deinem Leben Leichtigkeit und Freiheit zurück erlangen? Trage dich in meinem E-Mail-Verteiler ein und erhalte kostenlose Übungen, die dich dabei unterstützen ein authentisches und freies Leben zu führen.
Schau dir auch mein Coachingangebot, meine Seminare & Retreats an. Ich führe dich gerne zu einem starken Selbstbewusstsein, sowie zu einem authentischen und glücklichen Leben.
Übrigens, unter Meditation & Achtsamkeit online findest du immer wieder neue kostenlose Meditationen, Achtsamkeits- und Persönlichkeitsentwicklungs-Übungen.
Viel Spass beim Üben und beim Durchstörbern :-)
Alles Liebe,
0-99 Punkte
Dein Selbstbewusstsein ist ganz schön am Boden, du erkennst dich leider nicht als wertvollen Menschen an und lebst dadurch nicht authentisch dich selbst. Die gute Nachricht ist aber, dass Selbstbewusstsein verändert und entwickelt werden kann. Es ist nicht so, dass man Glück oder Pech hat und entweder als selbstbewusster oder unsicherer Mensch geboren wird. Auch wenn es manchmal nicht so aussieht, haben wir alle dieselben Möglichkeiten und du hast die Macht, jetzt dein Selbstbewusstsein zu stärken. Bist du bereit dafür?
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Hier habe ich drei wirkungsvolle Übungen für dich zusammengestellt, die du sofort umsetzen kannst.
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100-149 Punkte
Dein Selbstbewusstsein hat noch viel Potential. Das ist gut, denn du kannst dich heute entscheiden wesentliche Schritte zu gehen, dein Selbstbewusstsein zu stärken sowie selbstbestimmter, authentischer und freier zu Leben. Wenn nicht jetzt wann dann?
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150-189 Punkte
Sehr schön, dein Selbstbewusstsein ist ordentlich ausgebildet. In einigen Lebensbereichen wirst du schon einen hohen Grad an Selbstbestimmung haben, in anderen Bereichen liegt noch Potential, das du verbessern kannst.
Solange es dir super geht, perfekt! Willst du die nächsten Schritt gehen, um noch selbstbewusster und authentischer zu leben und dadurch deinem Leben frische Leichtigkeit und Freiheit schenken?
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190-200 Punkte
Herzliche Gratulation! Du bist ein richtiger Experte, denn dein Selbstbewusstsein ist top! Bestimmt geniesst du ein selbstbestimmtes und authentisches Leben, indem du einen hohen Grad an Freiheit und Glück erlebst.
Aber weshalb machst du diesen Test? Brauchst du vielleicht in einem Bereich noch eine Unterstützung, einen Hinweis oder einen Anstoss? Dann darfst du gerne ein 20minütiges kostenloses Herz-an-Herz-Gespräch mit mir buchen.
Übungen für sofort mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Achte auf deine Körpersprache
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Schultern zurück, Brust raus.
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Atme bewusst immer wieder tief in den Bauch ein und aus.
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Stehe dreimal täglich vor einen Spiegel, strecke die Arme weit nach oben, schaue dir selbst in die Augen und sage "ja" zu dir selbst.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diese Körperhaltung massiv zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwert beisteuert. Probiere es aus, es lohnt sich.
Lerne laut und deutlich zu Sprechen. Versuche es einfach!
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Schaue deinen Mitmenschen während einem Gespräch in die Augen.
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Lasse deinen Gesprächspartner aussprechen, achte darauf, dass du nicht zu viele ähm, also und Co. nutzt, denn das wirkt unsicher und inkompetent und
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rede laut und deutlich.
Diese Art der Gesprächsführung wirkt auf deine Mitmenschen sehr Selbstbewusst und wird dir bestimmt schon bald Erfolgserlebnisse schenken.
Lächle bewusst
Lächle mehrmals täglich ganz bewusst mindestens 60 Sekunden ohne Unterbruch und entspanne dabei deine Hände. So wirkst du nicht nur freundlich und selbstbewusst, das Lächeln tut auch deinem Immunsystem sehr gut, dein Gehirn schüttet die Hormone Dopamin, Serotonin und Endorphine aus, die dir nicht nur helfen selbstbewusster zu werden, sondern auch glücklicher. Ob dein Lächeln real ist oder nicht, spielt dabei für die positiven Auswirkungen keine Rolle. Einziger Unterschied ist, dass du beim vorgespielten Lachen 60 Sekunden lächeln musst, und beim wahren lachen nur 10 Sekunden, um die positiven Veränderungen zu bewirken.
Wünschst du dir noch mehr Übungen und Inspirationen zum Thema Selbstbewusstsein, sowie zu den Themen Lebensziele und Träume mit Willensstärke und authentischem Sein verwirklichen? Besuche mich auf Facebook oder Instagram. Dort veröffentliche ich regelmässig neue Übungen und Inspirationen.